| Certes ce sont deux périodes où l'alimentation
doit être riche en nutriments pour assurer les
besoins des 2 individus.
Pendant la grossesse, nous devons manger pour 2 et non
pas comme deux, alors comment respecter équilibre
et plaisir, sans voir l'aiguille de notre balance s'affoler
ou sans être frustrée ?
L'allaitement est enfin le meilleur moment pour se débarrasser
des derniers kilos, en effet la lactation a un coût énergétique
fort, alors en gérant un minimum son alimentation
: on se fait plaisir, on nourrit parfaitement notre bébé et
on dit au revoir aux derniers kilos qui nous empêchent
encore de fermer notre jeans.
Des idées de menus, astuces culinaires, recettes, une aide éventuelle pour la rédaction de votre liste de courses, etc.
Toutes ces opportunités pour que votre semaine de menus soient variées, que tous trouvent du plaisir à tester de nouvelles recettes. |
Accueil
Le régime diététique
Régimes bien portants
