| Encore une période charnière pour notre
silhouette... Il n'est pas rare de voir notre taille
s'épaissir, les kilos monter. Mais est-ce réellement
une fatalité ?
N'est-il pas possible de lutter contre ce phénomène
?
Si, bien sûr, rééquilibrer l'alimentation
quotidienne permet d'éviter ces redoutables kilos.
Le saviez-vous : vos besoins en calcium augmentent, alors ne négligez pas les produits laitiers frais (yaourts, fromage blanc...).
Des idées de menus, astuces culinaires, recettes, une aide éventuelle pour la rédaction de votre liste de courses, etc.
Toutes ces opportunités pour que votre semaine de menus soient variées, que tous trouvent du plaisir à tester de nouvelles recettes. |
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