Régimes amaigrissants : des pratiques à risque

Je veux maigrir vite ! Pourquoi ?

Je mincis ! Je grossis ! Je remincis et reprends tout avec un gros malus... Tel est le parcours de trop de femmes et hommes !

Beaucoup de méthodes vous annoncent une perte de 2 kilos ou plus par semaine ! Super alléchant  l'idée de perdre 10 kg en 1 ou 2 mois !

Mais quelles sont vos motivations à vouloir perdre si rapidement ?

Saviez-vous que plus de 80 % des femmes de plus de 18 ans mettent un 42 ou plus en taille de vêtements !

Etes-vous prêt à tout pour maigrir vite et facilement ?

Combien de temps vous a t-il fallu pour prendre votre poids ? 1 mois, 1 an, plus ?

Pensez-vous réellement réaliste et réalisabe de perdre 1 ou 2 kg de graisse pas semaine comme vous le fait penser le dernier régime à la mode ?

1 kg de graisse corporelle = 7200 Kcal...Soit une restriction calorique de 1000 calories par jour...

Mais que sont les kilos perdus sur ma balance alors ?
De leau et pire encore ! De la masse maigre, oui, au delà de 500 g de perte vous êtes certain de laisser pas mal de muscles sur la balance !

Bonjour l'effet disgracieux quant on aura repris plus de kilos que perdus... Peau d'orange, cellulite, ventre plus moux ...

Pourquoi ne pas vouloir modifier durablement vos habitudes et accepter de travailler vont points faibles avec nous ?

Régimes amaigrissants : des pratiques à risque !

L'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses) vient de publier un rapport d'expertise sur l'évaluation des risques liés aux pratiques alimentaires d'amaigrissement.

La quête de la minceur et le foisonnement de régimes qu'il est possible de suivre seul, sans avis médical, amènent en effet les pouvoirs publics à s'interroger sur les risques liés à ces pratiques. Ce travail va être mis en consultation auprès des parties prenantes, en vue d'établir des recommandations dans un avis à paraitre début 2011.

Des régimes comme le régime du Dr Dukan, le régime Weight Watchers, le régime du Dr Delabos à savoir la chrononutrition sont pointés dans ce rapport comme régime dangereux !

Je vous encourage vivement à lire ce rapport en en tirer les leçons qui s'imposent ! Ne pas faire n'importe quoi de son corps ! Arrêtons de nous punir de la sorte !

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Source : http://www.afssa.fr/

Pourquoi choisir un diététicien nutritionniste plutôt qu'un régime à la mode ?

La formation et l'écoute du diététicien ne peut que vous aider à trouver votre chemin.

Peu de diététiciens ou diététiciennes remettent des régimes ! La plupart vous accompagnent en s'adaptant à vous !

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